Ein S.E.E. ist ein signifikantes emotionales Ereignis (englisch significant emotional event): ein Erlebnis, das so stark berührt, dass es einen Menschen prägt. Der Begriff geht auf Robert B. Dilts zurück.
Erklärung
Im NLP verwendet man den Begriff S.E.E. für eine Prägungserfahrung. S.E.E. ist wertneutral und kann positive und negative Prägungen meinen. Das statt S.E.E. manchmal verwendete Wort Trauma ist negativ besetzt und sollte deswegen nicht verwendet werden; das ist eine Empfehlung.
Prägungserfahrungen sind Lernerfahrungen. Sie sind in der Regel dann am stärksten, wenn starke Emotionen beteiligt sind. Ob diese Emotionen angenehm oder unangenehm sind, ist für die Stärke der Prägung nicht entscheidend. Es beeinflusst aber, ob daraus eine hin-zu oder eine weg-von motivierte Lernerfahrung wird. Ein Kind, das bei seinem ersten Auftritt grossen Applaus bekommt, kann daraus «Vor Menschen zu sprechen ist wunderbar» lernen, ein anderes nach einem Blackout «Ich darf mich nie wieder blamieren».
Aus einem oder mehreren S.E.E.s entsteht eine Prägung (Imprint). Häufig wirken dabei S.E.A.s mit, signifikante emotionale Andere, also Personen, die in diesem Moment eine wichtige Rolle spielten, zum Beispiel Eltern oder Lehrer. Die Intensität einer Prägung hängt von der Autorität dieser Personen und vom Grad der erlebten Freude oder Angst ab, ihre Festigkeit zusätzlich von der Häufigkeit ähnlicher Erlebnisse.
S.E.E. und Glaubenssätze
Glaubenssätze entstehen durch Gewöhnung oder durch Prägung in signifikanten emotionalen Ereignissen und können auf gleichem Wege verändert werden (Neuprägung, Reimprinting). Ein einziges starkes Erlebnis kann genügen, um eine Überzeugung zu bilden, die über Jahre wirkt. Im Modell der logischen Ebenen betreffen solche Prägungen die höheren Ebenen: Glaubenssätze, Identität und Zugehörigkeit.
Das Konzept der Prägung geht auf Konrad Lorenz zurück. Robert Dilts entwickelte das Reimprinting in der Zusammenarbeit mit Timothy Leary, auf dessen Ideen es aufbaut.
S.E.E., S.E.A. und S.E.W.
- S.E.E.
- Signifikantes emotionales Ereignis: das prägende Erlebnis selbst.
- S.E.A.
- Signifikanter emotionaler Anderer: eine Person, die im prägenden Erlebnis eine wichtige Rolle spielte.
- S.E.W.
- Signifikante emotionale Worte: Wörter, die im Sprachschatz einer Person eine besondere emotionale Bedeutung haben und meist analog markiert werden.
Arbeit mit S.E.E.s
Prägungen lassen sich verändern. Das NLP bietet dafür mehrere Formate:
- Reimprinting: Das auslösende S.E.E. wird gefunden und aus den Positionen aller Beteiligten neu erlebt. Aus einer Metaposition erhalten alle S.E.A.s und zuletzt das jüngere Selbst die Ressourcen, die sie damals gebraucht hätten. Danach wird das S.E.E. mit diesen Ressourcen noch einmal erlebt.
- Change History und Self Nurturing: Die Person bringt Ressourcen in frühere Erlebnisse und verändert so deren Wirkung in der Gegenwart.
- Re-Anchoring: Die Reaktion auf einen Auslöser wird umgeankert.
- New Belief Generator: Auf der Time Line wird das S.E.E. aufgesucht, in dem ein einschränkender Glaubenssatz geprägt wurde, und mit der Unterstützung von Mentoren neu durchschritten.
Um ein S.E.E. zu finden, gehst du vom heutigen Erleben aus: Dein Gegenüber nimmt das Gefühl, das zum Thema gehört, und lässt sich von ihm in der Zeit zurückführen, bis eine frühe Situation auftaucht, in der es zum ersten Mal oder besonders stark da war. Ein Suchanker, meist ein kinästhetischer Anker, hält das Gefühl dabei präsent. Es ist nicht entscheidend, ob die gefundene Situation sich genau so zugetragen hat. Wichtig ist, dass sie die Prägung repräsentiert.
Positive S.E.E.s sind wertvolle Ressourcen. Erlebnisse, in denen jemand Mut, Geborgenheit oder Stolz tief erfahren hat, lassen sich bewusst erinnern, ankern und in neue Situationen mitnehmen.
Siehe auch
S.E.A., Reimprinting, Prägung, S.E.W., Glaubenssatz, Logische Ebenen
Literatur
- Robert B. Dilts: Identität, Glaubenssysteme und Gesundheit. Junfermann. ISBN 3873870304.